TeveClub! - Az én oldalam

Az én oldalam - Naplóm

Tartalomjegyzék

(2006-06-15)
(2005. január 5.)
(2005. január 4.)
(2005. január 3.)
(2005. január 2.)
(2004. december 30.)
(2004. december 29.)
(2004. december 27.)
(2004. december 26.)
(2004. december 24.)
(2004. december 20.)
(2004. december 19.)
(2004. december 14.)
(2004. december 13.)
(2004. december 12.)
(2004. december 11.)
(2004. december 7.)
(2004. december 6.)
(2004. december 1.)
(2004. november 30.)
(2004. november 28.)
(2004. november 24.)
(2004. november 22.)
(2004. november 21.)
(2004. november 20.)
(2004. november 19.)
(2004. november 17.)
(2004. november 16.)

A napló közvetlen linkje
http://teveclub.hu/naplo/

2004. november 20.

Ma reggel fél 9-kor kezdődött az edzés,"laza" 1 órás kondival!Csak 30-35 kg-okat kellett emelgetni!Nem volt egyszerű!Utána futás: 2,5 km időre,ami után alig bírtam megmozdulni,majd szintén futás,csak most 6 km.Akkora sár volt,hogy beleragadtam,és alig bírtam kimászni!A zokni és a cipőm olyan szinten dzsuvás lett,hogy minimum plusz 2 kg-ot nyomott a csukám!Miután beértem jött a jó része az edzésnek,mert jött a gyúró,és jól megmaszírozta fáradt izmaimat!

« előző bejegyzés