Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje
http://teveclub.hu/naplo/
|
Mi a zen?
Mi a zen?
A zen lényege nem más, mint a zazen gyakorlása. A zazen egy mélyen összpontosított tartásban való egyszerű ülés. Az ,,egyszerű'' itt azt jelenti, hogy test és tudat fokozottan bekapcsolódik, központosul és elmerül a zazen-tartásban. Test és tudat teljesen éber és egyesült a jelen-pillanat erőteljes csendjében; gyökeret ereszt az élet ős-alapjába, anélkül hogy bármiféle cél-elérés kényszere kötné, nem korlátozva attól a tudattól, amelynek mindent számolnia és mérnie kell, mentesen bármiféle egyéni nyereség utáni törekvéstől. A zazen-tartás abból áll, hogy keresztbe tett lábakkal ülünk egy párnán, egyenes, természetes tartásban. A figyelem a tartásra és a mély kilégzésre összpontosul. A tudatban felmerülő gondolatokat nem utasítjuk el és nem is követjük - így a test és tudat visszatér a maga eredeti, eleven állapotába. A zent nem lehet sem fogalmakba szorítani, sem értelmileg megragadni - viszont lehet gyakorolni.
A zen egy nagyon fontos tapasztalás. Dógen mester, aki a 13. században a zent Japánba bevezette, ezt mondta:
,,A zent művelni és elsajátítani annyi, mint önmagunkat megtalálni;
önmagunkat megtalálni annyi, mint önmagunkról megfeledkezni;
önmagunkról megfeledkezni annyi, mint rálelni a buddha-természetre, önnön eredendő természetünkre.''
|
