Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje
http://teveclub.hu/naplo/
|
Edzés :)
Naponta kell csinálni ahhoz, hogy kockás hasad legyen :)
Egy nap 4szer kell megcsinálni. Miután lement az 1. 5 perc pihi és így tovább
Felülés: 50
ellentétes felülés: 25-25
Has prés: 50
És boka érintés levegőbe nyújtott lábbal: 25
|
