Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje
http://teveclub.hu/naplo/
|
2007-10-01
Elhatároztam, hogy most, miután végre igazi dolgozó nő lettem (most lassan 4 hónapja :), megpróbálom visszaszerezni a rég elvesztett izomszerűségeim… meg persze az újonnan szerzett zsírpárnáktól se ártana megszabadulni... vagy legalábbis a növekedésüket megállítani. Tehát elkezdek sportolni… de most TÉNYLEG. Első havi edzésterv a következő:
heti 2 spinning (2x1óra)
heti 1 úszás (1000m)
heti 1 pilates (20 perces torna) ebből ugyan 3 kellene, de nem kell túlzásba esni… csak, h legyen hova fejlődni… Szóval hajrá!
|
