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Park Sandara naplója
SandaraPark [71623 AL], gazdája Park Sandara
(~ *3*)~
Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje:
http://teveclub.hu/naplo/71623
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(~ *3*)~
준비운동/유산소50분=(0-10분까지속도4.7 각도4/10-30분까지속도6각도5/30-50분꺼지 속도7.7로 쭉 조깅/윗몸일으키기 크로스로 5셋25개/ 푸시업 완전히 땅에 가슴 닿고 올라오기 4셋 20개 천천히 /새됐어 10kg 4셋15개/...
싸부님께 전달 받은 오늘의 운동 프로그램의 일부...ㅋㅋ 원격으로 운동하기 쉽지않다!!! 자칫 잘못 다른 동작으로 이해하고 잘못 운동하다가 몸의 모양이 이상해질지도 모른다! 꼭 싸부님과 상의하세요! 데굴데굴...ㅋㅋㅋ
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Problémás tartalom jelzése
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