Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje:
http://teveclub.hu/naplo/155884
|
2006-01-23
Róma nyugati peremén a nap lassan eltűnik a dombok mögött. A csendes kertben madár se visong, a város zaja mögöttünk marad.
Gery körülvezet a Szent István házon. Hol lehet testi, hol lelki táplálékot magunkhoz venni. A kápolna hangsúlyozottan egyszerű, az oltár mögött magyar szentek üdvözölnek.
Vacsorázunk a családi pizzériában, a folyó bor is nagyon kellemes. Olaszországban mindenki tudja rólad, hogy nagygyon külföldi vagy, ha nem kérsz primo étket. Mi csak pizzát rendeltünk.
Kalóz betétdala:
MEDITERRÁN DIÉTA
Csodákat mesélnek róla, nemcsak finom, de az életet is meghosszabbítja. Csökkenti a magas vérzsírszinteket, még testsúlycsökkentésre is javasolják.
Mi is az alapja? Inkább lelkiállapot, mint receptkönyv. Időt kell hagyni az étkezésre, élvezni kell. Gyomrunk csak 20 perc után észleli, hogy valami van benne, tehát ekkor kezdenek a jóllakottság- hormonok termelődni. A kezdet mindig valami saláta, friss, olivaolajjal, borecettel. Különben is sok a nyers, párolt, grillezett zöldség. Hús is jöhet, de csak párolt, grillezett, (felejtsük el a pármai sonka zsirszegélyét). Rengeteg hal, tengeri herkentyű. A korona rajta mégis, amit innunk kell hozzá- ásványviz illetve bor. Kapható is minden utcasarkon, különböző méretű palackokban: csecsemőknek negyedliteres, serdülőknek félliteres, felnőtteknek normális nagyságú- literes-kétliteres csomagolásban.
Mint emlitettem, a mediterrán diétát ajánlják fogyókúrázóknak is. Nos, amint felálltunk otthon a mérlegre, ketten 4 kilóval nyomtunk többet. Négy nap után. Egy hét, 4 kiló személyenként, havonta 15 kiló, egy év alatt 160 kiló plusz. De a római buszok ajtaja se nagyobb az egyébként megszokottnál. Nem értem.
Még benézünk a chatbe, éjszakai búcsú Gerytől, az ágy már jelzi súlygyarapodásunkat.
Reggeli, korrekt, kávé nem ajánlható. Indulás felfedező utunkra, Gery tanácsaival felvértezve, a Szent Péter bazilikába.
P.S. persze hozzá kell tennem, hogy serdölő se fogyasszon alkoholt, mert feloldja az agysejtek képződő velőshüvelyét. Felnőttek javasolt adagja: férfiakban 3/8 liter, nőknek max. 1/4 liter, mert a lebontó májnak még a szteroid hormonokat is fel kell valahogy dolgoznia a szebbik nemben. (Kalóz)
|
